Ønsker du et liv i balance – med klarhed og indre ro?
Vil du være mere effektiv – og opleve mere tilfredshed og nærvær?
Søger du en sund sammenhæng mellem hjerne, hjerte og krop?

Som cert. coach, mindfulness-instruktør og yogalærer tilbyder jeg en række kurser og uddannelsesforløb, som kan tilpasses dine ønsker og behov.

Ring til mig på tlf. 40 50 42 96 eller skriv på info@christinaflyger.dk
Jeg glæder mig til at høre fra dig.
Christina Flyger

MINDFULNESS

MINDFULNESS FORLØB

Med 8 sessioner, der indebærer samtale, meditation og konkrete øvelser med bevidst nærvær, kommer du igennem et individuelt mindfulness forløb (MBSR) med fokus på nærvær, accept og indre ro.

(Der er ikke planlagt Mindfulness-kursus i 2021 – kun individuelle forløb).

FOKUS FORLØB

ET LIV I BALANCE!

Vil du leve med mere balance, nærvær og overskud i hverdagen og holde fokus på det, du gerne vil? På dette 10 sessioners coaching-forløb kommer vi hele vejen rundt om 10 forskellige livstemaer, som kan bookes enten individuelt eller som par.

Du kan se mere om Fokus Forløb under Life Coaching.

STRESS COACHING

MINDRE STRESS NU!

Er du tit ked af det, irriteret og mangler du overblik og energi? Styrer pligterne og arbejdet dit liv, så du ikke længere er i førersædet? Oplever du midlertidig hjertebanken, ondt i maven eller muskelspændinger i forbindelse med arbejde eller pligter? Føler du dig “ved siden af dig selv”, distræt, og kan du ikke rigtigt mærke dig selv? Har du svært ved at falde til ro og sover du dårligt om natten?

Håndgribelige værktøjer til forbyggelse og behandling af stress.

Hør nærmere på telefon 40504296.

BUSINESS COACHING

FOR LEDERE OG MEDARBEJDERE!

Både ledere og medarbejdere har glæde af coaching til at drøfte problemstillinger eller til at nå forskellige mål. Christina Flyger tilbyder rollen som ekstern sparringspartner.