HOLDTRÆNING

MINDFUL YOGA

MINDFUL YOGA
PRIS 1250,- DKK for 15 gange

Mindful Yoga tager udgangspunkt i Anusara-yoga, men er også inspireret af Ashtanga yoga. Anusara yoga er en moderne form for Hatha yoga, hvor man arbejder med at optimere forbindelsen mellem krop, sind og hjerte. Mindful Yoga giver styrke, ro, balance og øget kropsbevidsthed. Jeg går roligt frem med øvelserne, bygger serierne gradvist op fra bunden og tager udgangspunkt i deltagernes niveau. Undervisningen bygges op omkring et tema, fx. et af de 7 mindfulness-grundprincipper, og timerne består af kort meditation, åndedrætsøvelser, dynamiske yogaøvelser, vejledning og afspænding.

Mandage kl. 8.30 – 10.00
FORLØB: D. 21. JANUAR 2013 – D. 13. MAJ 2013
STED: HUSET SILOAM, DRONNINGHOLMSVEJ 61, 5700 SVENDBORG

DATOER: 21/1 – 28/1 – 4/2 – 11/2 – 25/2 – 4/3 – 11/3 – 18/3 – 25/3 –
15/4 – 22/4 – 29/4 – 6/5 – 13/5 – 27/5 2013

---

Mandage kl. 17.00 – 18.30 – 3 ledige pladser
FORLØB: D. 21. JANUAR 2013 – D. 13. MAJ 2013 

STED: HUSET SILOAM, DRONNINGHOLMSVEJ 61, 5700 SVENDBORG

DATOER: 21/1 – 28/1 – 4/2 – 11/2 – 25/2 – 4/3 – 11/3 – 18/3 – 25/3 –
15/4 – 22/4 – 29/4 – 6/5 – 13/5 – 27/5 2013

---

Mandage kl. 19.00 – 20.30 – 3 ledige pladser
FORLØB: D. 21. JANUAR 2013 – D. 13. MAJ 2013

STED: HUSET SILOAM, DRONNINGHOLMSVEJ 61, 5700 SVENDBORG

DATOER: 21/1 – 28/1 – 4/2 – 11/2 – 25/2 – 4/3 – 11/3 – 18/3 – 25/3 –
15/4 – 22/4 – 29/4 – 6/5 – 13/5 – 27/5 2013

---

Onsdage kl. kl. 9.45 – 11.15
FORLØB: D. 23. JANUAR 2013 – D. 22. MAJ 2013
STED: HUSET SILOAM, DRONNINGHOLMSVEJ 61, 5700 SVENDBORG

DATOER: 23/1 – 30/1 – 6/2 – 27/2 – 6/3 – 13/3 – 20/3 – 3/4 – 10/4 –
17/4 – 24/4 – 1/5 – 8/5 – 15/5 – 22/5 2013

---

Onsdage kl. 16.45 – 18.15 – FULDT BOOKET

FORLØB: D. 23. JANUAR 2013 – D. 22. MAJ 2013 

STED: HUSET SILOAM, DRONNINGHOLMSVEJ 61, 5700 SVENDBORG

DATOER: 23/1 – 30/1 – 6/2 – 27/2 – 6/3 – 13/3 – 20/3 – 3/4 – 10/4 –
17/4 – 24/4 – 1/5 – 8/5 – 22/5 – 29/5 2013


---

HOLD OPRETTES VED MIN. 10 DELTAGERE.
EFTER SÆSONSTART KAN DU STADIG KONTAKTE MIG FOR TILMELDING.

Til toppen

Se mere om Huset Siloam på www.siloam.dk